Bild av Vad hindrar människor från att få de resultat de vill ha?
Tja, för en skulle jag säga att en ganska vanlig och självpålagd vägspärr tänker för mycket.
Faktum är att ett av de bästa tipsen för att få saker gjort som jag hittills har lärt mig att sluta tänka och börja göra.
Jag tror att det här problemet med att tänka på saker är ingenting som jag är ensam med i den personliga utvecklingssamhället. Jag tror att det kan vara ett av problemen som drar människor till böcker och webbplatser på självhjälp och en av de saker som fortfarande hindrar dem från att uppnå vad de vill även efter att de har tagit upp mycket användbara råd.
vad symboliserar stingrockor
För efter att ha läst fem böcker tänker du och planerar och tänker lite mer. Du går vilse i tänkande. Det var åtminstone vad jag gjorde. Om du är en OutThinker så blir det bara ett annat sätt att få tag på personlig utvecklingsinformation. Men nu kan du märka det som att göra framsteg och få en känslomässig spark av det.
Nu säger jag inte att att utbilda dig själv eller tänka är något dåligt. Men att överdriva det hjälper dig inte heller.
Här är ett par goda skäl till varför.
1. Tänkande kan inte ersätta åtgärder.
Jag tror ibland att det finns någon form av önskan när jag tänker på att tänkandet på något sätt kommer att ersätta åtgärder. En önskan att om du bara tänker nog kan du hitta en enkel väg ut eller få vad du vill utan att behöva göra något.
Utan att vidta åtgärder kommer du troligtvis inte att få det du vill ha. Tänkande är dock sällan lika skrämmande eller osäker som att ta språnget in i det okända och vidta åtgärder.
Så det kan bli en plats där du gömmer dig för att vidta åtgärder och sedan rationalisera för dig själv på olika sätt hur allt detta tänkande kommer att hjälpa dig. Även om du vet inifrån att det du verkligen vill och behöver är att vidta åtgärder och komma igång.
vaktel ande djur
2. Du kan överkomplicera saker.
Är saker svåra och svåra? Ja, de kan vara. Men du kanske också vill överväga att det är du som gör dem ännu svårare.
Genom att tänka på saker gör du dem mer och mer komplicerade i ditt sinne. Du kan förvandla något ganska enkelt till en riktigt komplicerad och stor röra. Och så går det från något du kan göra med lite obehag och uthållighet till en episk strid där du fortsätter att flytta tum av noggrant tum.
Ett problem här är att när det du gör är svårt och komplicerat så tror du och andra att det måste vara viktigt. Och så känner du dig viktig. Du får en känsla av betydelse från att göra saker till stora kampar.
En sådan sak kan bildas till en identitet där du kämpar och fortsätter att gå vidare medan du föreställer dig att andra människor som ligger hemma i soffan och tittar på lite TV. Det kan stärka dig. Det kan få dig att känna negativt om andra människor. Det kan känna sig bra på ett slags sätt att känna sig som en outsider eller någon slags missförstådda underdog som står emot så mycket. Så det har sina uppsidor.
kondor ande djur betydelse
Men du kanske också vill överväga att inte göra saker så hårt för dig själv. Du behöver inte vara en rebell som går mot världen. Du kan bara acceptera det du väljer att göra. Och att andra människor väljer att göra andra saker.
Uppsidor som en känsla av betydelse eller att vara underhunden kan göra det svårt att ge upp tanken att det du gör kanske inte är så svårt och komplicerat. Men jag har funnit att när jag gör det så blir jag mer avslappnad och saker tenderar att vara lättare att åstadkomma.
Du kan till viss del kontrollera hur svårt något kommer att bli. Mycket av din kamp är där uppe i ditt huvud. Försök bara släppa upp tanken om hur väldigt svårt något är och se vad som händer. Du kan bli lättad. Och förvånad över hur du har gjort ditt liv mer komplicerat än det behöver vara.
3. Du kommer att prestera sämre.
Om du tänker över saker kan du överkomplicera dem. Och så blir du nervös och börjar gissa dig själv hela tiden. Det blir också svårare att fokusera på att göra något när du har en vana att tänka mycket. Du kan ofta glida in i möjliga framtida scenarier i ditt sinne istället bara fokusera på vad du gör just nu.
Allt detta kan krama dina prestanda och ge resultat som är sämre än de kunde ha varit.
Hur man slutar tänka så mycket
Så jag brukade vara en stor yttertänkare. Fortfarande är. Då och då. Men jag har gjort framsteg. Här är tre saker jag använder för att odla en vana att inte tänka på saker.
Var medveten om problemet.
Det viktigaste är att vara medveten om att du tenderar att tänka på. Och att fortsätta att vara medveten om det i din vardag. Du kan till exempel göra det med post-it-anteckningar som säger att inte tänka på saker. Agera! eller något längs dessa linjer.
Genom att bara vara medveten om din vana kan du ofta ta upp när du gör det, sluta dig själv och göra något mer användbart istället. Med tiden blir det också lättare att gå ut ur tankar och inte fastna tillbaka i en halvtimme senare.
Ställ in tidsfrister för beslut.
andlig betydelse av bältdjur
Istället för att tänka på något i flera dagar, berätta för dig själv att du har - till exempel - 30 minuter att tänka. Då kommer du att fatta ett beslut.
Närvara.
Fokusera på vad som ligger framför dig istället för att flyga till det förflutna eller Tomorrowland under långa perioder. En tennisspelare kommer till exempel inte att tänka så mycket när han spelar. Hon litar bara på sitt eget undermedvetna och stannar med flödet. Hennes kropp kommer - efter flera års övning - att veta vad man ska göra automatiskt.
Detsamma gäller för många saker i vardagen. Du behöver inte tänka mycket på allt. Du kan bara hålla dig närvarande och låta rätt åtgärder naturligtvis uppstå.
Det här kan låta lite vanvittigt, men om du bara gör saker medan du är närvarande kan du upptäcka att resultaten ofta är bättre än om du lägger mycket tanke.
Liksom tennisspelaren vet du vad rätt sak att göra är och hur man gör det bra från många års erfarenhet och övning. Du måste bara släppa allt det tänkande som kan krama dig. Och ha förtroende för dina förmågor.
För tips om hur man kan vara närvarande, titta på 8 sätt att återvända till nuet .
